Похудей с гарантией
без чувства голода
за 166 ₽ в день!

Всех,приветствую! Однозначно согласна с комментариями участников этого замечательного проекта.Я пришла " перезагрузиться" по рекомендации человека который был в проекте и видя его результат сомнений что это работает у меня не было. Мало того,мне было озвучено,что в проекте стройнеем красиво и правильно,что мне и нужно было в моем прекрасном возрасте). Считаю, что проект выстроен грамотно-:рекомендации(главное их соблюдать),пояснения,информация поданная вовремя, дисциплина которая под конец проекта превратилась в самодисциплину!!!! Спасибо руководителям проекта Сергею и Светлане за такой профессиональный подход к делу и доброе общение.Отдельная благодарность Евгении,за внимание и позитивные комментарии к отчетам)
Желаю развития и процветация вашему проекту,здоровья и удачи всем организаторам и участникам! Буду рекомендовать друзьям и знакомым. С наступающим новым годом!

Спасибо Сергею, Светлане и Евгении за соучастие и помощь в борьбе с нашими недостатками:) Наживаем мы их сами, а избавляемся от них вместе. Считать, читать, и комментировать наши каждодневные рационы питания - то еще удовольствие. Всегда восхищают такие люди! Я второй раз в проекте и могу сказать, что жить стало легче. Открыл для себя много новых продуктов, полюбил нще больше рыбу и творог. Есть цель, поэтому обязательно сделаю еще один заход в проект. Всем спасибо.

Хочу выразить огромную благодарность организаторам проекта "перезагрузка" очень важный и нужный проект который действительно помогает достигнуть поставленных целей. Здесь всегда помогут разобраться со всеми вопросами научно объяснят и обязательно выслушаю и ответят это очень важно и приятно.

Добрый утро, уважаемые участники проекта. Хочется выразить огромную благодарность нашим учителям-тренерам за их колоссальный труд по изменению всех нас. Я сбросила 8 килограмм!!!! Я сама не верила, что буду много есть и худеть, думала что это мифы и очередная реклама..., но за эти 16 недель у меня полностью изменился взгляд на то что мы в обычной жизни едим, и теперь я полностью поддерживаю наших тренеров что если над собой работать, то и будет классный результат. Обязательно порекомендую данный проект друзьям и знакомым, и обязательно вернусь ещё к вам в проект для достижения ещё больших результатов. Спасибо вам за ваше внимание, терпение и настойчивость. И с наступающим всех Новым 2021 годом!!!!

Прошла проект дважды. Результат многократно превзошел все самые смелые ожидания!!
Хочу выразить огромную благодарность, восхищение и уважение руководителям и помощникам этого уникального проекта!
Невероятно интересно, грамотно, познавательно и позитивно! А главное - 100% результативно!
О проекте я узнала от подруги. Вдохновленная её результатом, и воочию убедившись, что вес НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ, я решила попробовать.
Организаторы молодцы - ежедневными обратной связью и полезными статьями не дают "устать", отвлечься и выпасть из процесса!
Да к тому же получается очень забавно - так много съедать и при этом худеть!!
И еще поразительно, сколько появляется энергии, по мере ухода лишнего веса!! Ноги сами просятся ходить и ходить, и бегать через ступеньку вверх!!!
Спасибо Сергей, Светлана, Евгения за ваш труд, грамотность, тактичность и терпение!
Процветания проекту!!

Выражаю слова огромной благодарности Сергею, Светлане, Евгении. Благодаря вам , вашим знаниям и поддержке с нами, участниками Перезагрузки, происходят изменения, которые оцениваются не только визуально, но и меняют подход, отношение к жизни, восприятию себя.
Сама прошла уже 2 потока. Суммарно за это время избавилась от 17 кг. О таком результате в самом начале пути я и мечтать не могла. А теперь, как говорится, вошла во вкус-планирую 3ю попытку. Надеюсь улучшить результат!?С наступающим Новым годом! Здоровья и исполнения заветных желаний!?
P.s. а с 11 января за работу над собой!!?✌

Пришла на проект ,видя внушительный результаты 2-х своих друзей ,учавствовавших ранее...моей главной задачей было не столько скинуть вес (т к он был не большой ),сколько убрать бока и животик.Поначалу конечно переживала смогу ли я ограничивать себя в питании ,но на деле получилось,что я ни дня не голодала,просто вместо булок и конфет ,ела здоровую и в тоже время вкусную пищу .благодаря проекту ,поняла ,что употребляла много скрытых калорий и катастрофически мало белка ,научилась отдавать предпочтение низкокалорийным продуктам ,а благодаря тому ,что приучилась есть много мяса,как бонусом ,у меня появилось просто куча энергии и сил.Результатом очень довольна,приятно посмотреться в зеркало ...
Спасибо руководителям проекта ,которые всегда готовы были обьяснить,поправить и направить !!!

Добрый день.
Хочу написать отзыв о пройденной программе. Вписалась я в "перезагрузку" спонтанно, т к начала активно набирать вес после лета и не могла остановиться.
Несмотря на то, что я почти всю свою жизнь слежу за питанием и испытывала на себе разные диеты - подсчет калорий был для меня в новинку. Раньше я думала, что это неэффективная пустая трата времени.
Но в процессе я поняла, что метод работает. Я по другому стала относиться к некоторым продуктам питания и во многом осознала, откуда берётся мой лишний вес. Например одна ну очень маленькая конфетка или кексик могут перекрыть треть дневной калорийности. А ведь мы иной раз заглатываем их неосознанно, между делом.
Хочу отметить, что во время программы я практически не испытывала чувство голода, ела много и сытно. Срывов у меня не было.
Я прочитала все ваши длинные статьи и даже узнала кое-что новое для себя.
Похудела я на 5 кг. Процесс для меня еще не закончился, но уже сейчас я чувствую себя намного легче и приятнее. Буду продолжать дальше, может быть еще вернусь к вам через какое-то время.

Присоединяюсь ко всему вышесказанному ☺ и очень рада , что все такие молодцы!!! Мы попали в надежные руки. Команда наших тренеров действительно специалисты в своем деле с очень грамотным подходом. Огромное вам спасибо за это замечательное время, что вы были с нами и учили уму разуму. И конечно же за наше волшебное преображение к новому году!! О проекте могу сказать, что понравилось все, особенно то ,что вы научили меня кушать. В нашем бешеном ритме жизни все перекусывают на бегу непонятно что, и результат лишние килограммы. Я попала на проект по рекомендации и не была уверена, что произойдет такая трансформация. Думала, что ввиду возраста и гормональных изменений будет не просто. Но ведь я не сдавалась и искала методы воздействия! Здесь собрались такие же неугомонные живчики и уверена, что все большие молодцы!! Ведь мы старались прежде всего для себя. Огромное СПАСИБО вам ребята, за ваш труд и терпение! Новых успехов вам и всего самого волшебного!!

Спасибо команде Перезагрузки. Как всегда очень доволен результатом. Участвую уже третий раз и с каждым разом форма все лучше и лучше. Спасибо огромное за терпение и понимание. Не всегда все получалось и удавалось, но благодаря Вашим советам придерживаюсь заданного направления. Обязательно продолжу улучшать свои привычки и тело. И приму участие в следующих проектах.

Добрый день! Как всегда хочу сказать большое спасибо Сергею и команде! Участвую второй раз в проекте и буду участвовать через поток ещё раз. За этот год минус 18 кг. Сама бы я не справилась и что уж говорить лень. А когда тебя контролируют, подсказывают, хвалят, то всё намного проще получается. В этот раз ещё и тренировки включили в программу, так что результатом я ещё больше довольна. Но останавливаться не будем, всегда есть к чему стремиться. Знания на проекте дают колоссальные и, что самое главное, голодным не бываешь!))

Спасибо Перезагрузке за переосмысление питания, за разумный подход к выбору еду, к выбору перекусов). Сегодня поймала себя на том,что при выборе перекуса остановилась на морковке, а не на пирожке (хотя калораж позволяет и пирожок))) ). То же касается и бытовой активности- начала утром ходить пешком пару остановок.
В общем, за время участия в проекте прививаются полезные привычки. И это здорово!
Отдельное спасибо Сергею и Светлане за индивидуальный подход в решении отдельных проблем
Спасибо Евгении за нелёгкий труд по ежедневной проверке отчетов)

Сергей,Светлана и Евгения.Огромное спасибо Вам за проект "Перезагрузка "Он классный!!!! И Вы большие ПРОФЕССИОНАЛЫ . Мое участие февраль -май ,сентябрь -декабрь 2020 года. Результат -13 кг. Благодаря проекту стала правильно и сбалансированно питаться . Раньше сплошные перекусы ,ведь некогда .Сейчас так же некогда , но есть завтрак, обед и ужин. Мой организм счастлив ! Отдельная благодарность Вам за "Шаги" .До проекта передвигалась только на транспорте .Сейчас в удовольствие пройтись пешком и главное хочется !Благодаря тому что надо было делать норму по шагам, открыла для себя много интересных мест в городе , а сколько в этом году было красивых закатов и рассветов .Мир заиграл новыми красками . Ребята, я вам очень благодарна за это . Спасибо за доброжелательность и терпение ,за поддержку и помощь !

Хочу рассказать про мой опыт работы с тренером Сергеем Лукьяновым. Пришла я в фитнес клуб X-Fit и судьбе было угодно отдать меня в руки этого удивительного профессионала своего дела, как в плане тренировок в тренажёрном зале так и специалиста в области правильного питания, которое называется Перезагрузка. Я была крайне заинтригована всем этим. Дело в том, что до этого я уже пыталась неоднократно на протяжении нескольких лет сбросить лишний вес и диетами и тренировками в тренажёрных залах. И я уже почти потеряла надежду и веру в себя и свои силы!!! Первое, что меня впечатлило, что диета которую мне предложили не была не такой уж жёсткой и оказалась для меня по силам!!! Но главное, что помогло мне добиться прогресса, это ежедневное общение, поддержка и, конечно, же контроль питания. И дело не в том, что за нарушение плана питания тебя отругают или стыдят - нет, просто грамотно укажут на твои допущенные ошибки. С таким позитивным человеком, как Сергей, который искренне верит в тебя, невозможного начать верить самой в себя и оправдывать ожидания!!! И, вот, случилось чудо: за время проекта я похудела на 9 килограмм!

Всем привет!
Хочу поблагодарить основателей данного проекта, которые изменили мой взгляд на питание. Я участвовал в данном проекте второй раз и приходил к желаемому результату. Всем рекомендую!!!

Благодарю организаторов программы "Перезагрузка". В проекте я уже год. Участвовала в потоке с февраля по май и с сентября по декабрь 2020 года. Результаты потрясающие!!! Под чутким, грамотным, профессиональным руководством Сергея, Светланы, Евгении я убрала мешающие мне килограммы. Жизнь заиграла другими красками!!!! Я прекрасно себя чувствую, ушли многие проблемы со здоровьем. Я с удовольствием смотрю на себя в зеркало. Сейчас мне кажется, что так было всегда. Я успела привыкнуть к себе новой. Ведь достигнутый результат держится уже год!!! Я точно знаю, что без помощи Сергея, Светланы и Евгении я бы не справилась. До этого было много попыток, были другие проекты, но долгосрочный результат я получила только в программе Перезагрузка!!!
Еще раз с огромной благодарностью и уважением Сергею, Светлане, Евгении за их труд!!!

Хочу поблагодарить организаторов проекта "Перезагрузка" за труд, профессиональный и индивидуальный подход к каждому. В проекте 3-ий раз и думаю не последний). Не смотря на то, что весь период была на изоляции (для меня было гораздо сложнее выполнять рекомендации) и тем не менее в очередной раз желаемый результат получен. Спасибо Сергей, Светлана, Евгения. Так держать. С наступающим Новым годом!

Искренне благодарю команду проекта за ваше дело, а именно за понимание и грамотный подход к каждому человеку. Моих 27 кг как не бывало и этим все сказано?